Ansiedade e depressão | Como lidar com as injustiças | Atenção Plena e Estoicismo
Mestre Gualberto explora a diferença entre a vida conhecida e a Vida Verdadeira, destacando como o Autoconhecimento pode ajudar a superar ansiedade e depressão…
Mestre Gualberto explora a diferença entre a vida conhecida e a Vida Verdadeira, destacando como o Autoconhecimento pode ajudar a superar ansiedade e depressão…
Quando os pensamentos vierem a você, simplesmente pergunte a si mesmo: “para quem são esses pensamentos? Quem é esse a quem esses pensamentos estão acontecendo?”
O Estado Natural é um estado sem esforço. Agora mesmo, neste instante, há somente o “ouvir”, sem interpretação, comparação, julgamento, sem qualquer ideia.
O ego é isso: a ilusão de uma identidade presente agora, aqui, sentindo um trauma, uma culpa, um remorso, um arrependimento (o que chamam de depressão).
